Message

健康でいる事やダイエットをする事は、難しい事ではありません。

カラダに必要以上に脂肪がついていたり、不調があるのなら、何らかの原因が必ずあるはずです。その原因を探し改善し、本来の姿に戻すだけなのです。

トレーニングは、自分本来の美しさを取り戻す事も引き出す事もできるのです。

健康やダイエットはモチベーションが高まっている時に始めるのが一番だと私は考えます。健康でキレイな体を手に入れて、いつまでも若々しくいる為に、一緒に頑張っていきましょう。

profile

Name : atsu　(1973年生まれ)

1993年より、エアロビクスやダンスのインストラクターとしてフィットネスの世界に入り、

2003年より、都内のスタジオにてヨガ・ピラティスのインストラクターとして活動を開始。

2011年、今まで積み重ねてきた指導経験やノウハウを取り入れ、パーソナルトレーニングを確立。

現在、TCS-ZENパーソナルトレーナーとして、運動初心者～高齢者、アスリートなど幅広い層に指導しています。

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IHTA国際ホリスティックセラピー協会認定Yoga instructor

FTPマットピラティス

AFFA認定インストラクター